Yoga

En nuestro plan de actividades físicas hemos incluido esta tradicional disciplina Indú de gran eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa, que incluye, entre otras cosas, técnicas de relajación y las posiciones corporales que  permiten beneficiosos estiramientos sostenidos así como automasajes muy profundos. Las posturas adoptadas en el Yoga  activan y potencian todo el organismo. “El Yoga equilibra, purifica, armoniza y fortalece el cuerpo y la mente”. Nos muestra el camino hacia la perfecta salud, el perfecto control de la mente y la paz con nosotros mismos. Considerada en la actualidad como la primera medicina natural del mundo. Prácticamente la mayoría de las posturas practicadas en el Yoga  actúan favorablemente sobre nuestro sistema circulatorio, nervioso, endocrino, respiratorio, digestivo y  locomotor, dotando a nuestro organismo de oxigeno en sangre, calma, elasticidad, resistencia, armonía, vigor y juventud. Grupos diferenciados de Yoga:

• Yoga para embarazadas.
• Yoga para niños.
• Yoga para adultos.