Pilates

Pilates

Cada individuo refleja en su organismo su herencia, su historia personal, su estilo de vida, su nivel energético e incluso sus emociones. La Corrección Postural es una técnica que ayuda al sistema músculo-esquelético a encontrar el equilibrio para mejorar el flujo circulatorio, linfático y energético. Es muy efectiva en la neutralización de dolores crónicos y nos reeduca para llegar a conseguir una postura sana. Además, con el método Pilates se fortalece la musculatura, en especial los músculos del abdomen y espalda. También los ligamentos, articulaciones y la flexibilidad de estos, por lo que en la rutina diaria notaremos más fuerza y agilidad. Reduciendo así drásticamente las lesiones, a su vez reduce los dolores de cuello, espalda y lumbares, no solo por la tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda sino también por la concienciación en aspectos como las posturas, la respiración o el equilibrio.